ふ、腹筋て・・・。
こんばんわ☆
今日はファインラボの鈴木さん にトレーニングをして頂きました！
久しぶりにお会いする鈴木さん・・・ビックリするくらいマッチョになっているではありませんかっ！！
ひょ～～～((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ何だか映画のスクリーンから出てきたみたいっ！
つ、つよそうだぁ
それもそのはず。
鈴木さんは、先日行われた「2008マッスルフェスタ」で
見事優勝されたんです。
私ったらすごい方に教えて頂いているんだなぁ～と
つくづく思います
身体作りに関して全くの素人の私に
いつも熱心に優しく教えてくださって感謝してます！！
今日は、私の普段のトレーニングを見ていただき
足りないところを補ってもらいました。
例えば私、腹筋１０回×３セットやっていたんですが・・・
見ていただいたら全然フォームが違っていたらしく
鈴木さんの言うとおりやったら
3回くらいしか出来なかった（笑）
今まで私が「腹筋！」と思って、せっせとやっていたのは
いったいどこの筋肉を使っていたのでしょう！？
ショックを隠しきれません（笑）
それと今日は、ヒップの形を綺麗にしてくれる
とっても効きそうなトレーニングを教えて頂きました！
今日は、慣れないトレーニングを頑張ったので
おしりがプルプルしています・・・
教えていただいた事を忘れないうちに
ジムに行こうと思います♪
鈴木さん、ありがとうございました！
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