50歳超えても髪と髪艶キープ方

あんまり手入れしない事かなぁ、、、

洗髪かなり適当、トリートメントもしてないし、、

外側からのケアは皆無に等しい。

ちなみに湯シャンを習慣にした事はないです。

若い頃から髪には栄養だと実感していますので、

栄養自己管理をしていると、

自然に髪も良い状態をキープ出来ていると思います。

大切なのは日々の食生活なんですけどね、食事からでは摂りきれない栄養はサプリで補ってます。この三種類は自分の為に作ったわりにはリピーター多しです。しれーっとマルチミネラルがバージョンアップしてます😀

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今日の一言！！

スクショ。