40代50代の肌ケア
肌や髪って年齢出ますよね。
外側からのケアもある程度必要だと思うけど、
基本はカラダの内側からのケアが重要です。
特に肌は健康状態のバロメーターでもあるし、
爽やかな第一印象を担う重要なポイントです。
出来れば良い状態をキープして若々しく健康的でいたいものです。
まず肌には主酵素としての良質なたんぱく質、
そしてそれを活用する為の補酵素となるビタミン、ミネラルです。
バランスの良い食生活を心掛けていても、
なかなか必要な量は食事からは摂り切れませんので、
サプリで摂っています。
ので、50歳を過ぎても肌の調子よいです。
自分の写真ですが、アプリとかで修正してません。
なので写真より実物の方が良いって評価されます。
そりゃ、良く写る工夫はしてるけどねｗ
今日の一言！！
イントロ当てクイズ。