女性の美脚トレーニング指導。 | 高田一也オフィシャルブログ「パーソナルトレーナー高田一也の体作りブログ」Powered by Ameba
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女性の美脚トレーニング指導。
女性の脚をキレイにする指導得意なんですけど、
ビジュアルだけではなく使える脚にする事にポイントがありまあす。
細くするとか引き締める以前に真直ぐで無理に力の入らない脚、
みたいな感じで。見た目はその後に必ず付いてきます。
だから動きや力のかけ方、血行など、健康的に脚をサポートして、
浮腫まない、冷えない脚にしていきましょう。
そしてしなやかな使える脚に。
骨盤の動きも重要です。
外見だけでない、真のキレイを目指しましょう。
今日の一言!!
P2。
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