体重UP
ずっと77ｋｇキープだった体重が
80ｋｇまで増えてました。
脂肪が増えた感は全く無いので丁度良い感じ。
食事の摂り方はそんなに変えてないので、
以前ご紹介したｻﾌﾟﾘの効果だと思います。
コチラ↓
抹茶味おいしいです。
前回の記事でご紹介した通りの飲み方で。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの調子も良いし、体脂肪率さえ増えなければ
もう少し体重増やしても良いかなと思ってます。
夏だし。
急にｼﾘｰｽﾞ街撮り。
うちの近所の風景
↓
近所の写真、たまにｼﾘｰｽﾞで載せてみます。
つまんない風景だけどなんかこの辺好きなので。
好きの押し付け的な
今日の一言！！
渋谷なう。