トレーナーという職業上
わたくしはどちらかと言うと、トレーニングをマニアックな方向では無く、
一般に広く普及出来ればと考えておりまして、その為には
自分自身も広い視野で様々な方の立場や考え方を理解する事を
とても重要に感じています。
それと同時に、良い影響を提供(ラップではない)出来ているか、
自分に説得力があるか等、常に念頭に置いて仕事をしています。
なので自分のトレーニングはとても大切です。
と言う訳で、今日は背中のトレーニングでした。
明日は脚と腹筋です。
明日の話はどうでも良く、
本日の背中のトレーニングですが、
既に背中が筋肉痛でございます。
ちなみに、トレーニングを始める前は交通事故の後遺症もあり、
酷い肩こりでした。しょっちゅう首が動かなくなり
病院で変な首輪を付けられ重症の鞭打ちの様な状態に。
しかし背中のトレーニングをしてからと言うもの
13時間パソコンに向かってデスクワークをしてたい時期も
全く肩こりを感じた事は無く、もう肩こりの感覚を忘れました。
要は血行ですから、僧帽筋などを動かし血行を良くして
肩こりを改善して下さい☆
なんか冒頭で大袈裟な事書いておいて、
何が言いたいかまとまりのない記事となりましたが、
読んで下さってありがとうございます(`∀´)
今日の一言!!
寒天。