新しい

トレーニング機材がジムに入りました。

今日は胸のトレーニングだったので、

早速New machineを使ってトレーニング。

まずデクラインベンチプレス

簡単に言うと、頭が下がった状態のベンチプレスです。

こんなやつ

↓

※資料写真

わかりにくい写真だ…

その後はケーブルクロスオーバー、インクライン、

チェストプレス、ダンベルプレス

みたいな流れで、メインは完全にデクラインプレスでした。

最近トレーニングが楽しい事から、

トレーニングネタ多くてすみません(^▽^;)

明日は二頭、三頭頑張るぞ☆

増量中につき服がきつくなってきました

↓

今日の一言！！

緑山ｽﾀｼﾞｵ。