8月8日

緊張するーーーーーーー、

ｾﾐﾅｰ。

先週ジムの方にお聞きしたら、

既にお席は埋まってｷｬﾝｾﾙ待ちとの事で…

なんだか超恐縮です

ありがとうございます(^▽^;)

なんか意味不明に気合い入って来たのですが、

すべらないように頑張ります！

お越し頂く方で、趣旨的にﾘｸｴｽﾄ御座いましたら、

こっそりﾒｰﾙ下さい♪

最近ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも気合い入っていて、

昨日の二頭のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで二頭が超筋肉痛できついです。

腕のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞって、特に二頭筋は慣れてしまうと

なかなか筋肉痛にならない方いらっしゃるのではないでしょうか？

二頭のﾌﾟﾗﾄｰ打破は…

その辺も8/8にご説明致します☆

コアなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの話ばかりではなく、

男性、女性、初心者、経験者関係なく楽しんで頂ける内容にしたいな！

と思ってます。

今日の一言！！

ご説明を間違えてご絶命と打ってしまった…