久々にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾌﾞﾛｸﾞを書いてみる。

最近ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞネタ書いて無かったから

こいつﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ辞めちゃったのではなかろうか？

などとお考えの皆様！

ちゃんと真面目にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますよ☆

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが当たり前の事過ぎて、

ついつい書きそびれてただけなんです。

今日は胸と二頭筋のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでした。

普通にインクラインベンチプレス、

ベンチプレス、ダンベルフライ、フライマシン、チェストプレス

そんな感じで特に目新しい事もなく淡々と。

二頭はバーベルカールとダンベルカール。

ピアノで言ったらバイエル的なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで進めました。

そんな例えはいらない。

今日は、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ始めた頃にたまに利用させて頂いた

駒沢公園のジムへ行きました。

入口、壁ですか？？？

↓

ま、いいとして

来た時はまだ少し元気だった。

しかしこの靴、どう結んでもちょうちょ結びが縦になる！

↓

毎日暑いですね。湿度高過ぎ。

ジム内は動かなければ涼しいと言った気温でしょうか。

しかし、一旦ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを開始すると、そりゃもう暑くて汗かいちゃって。

同情するなら冬をくれ！

と心でつぶやく。

終了後は疲れ切った顔で、

自分で引く程きつい顔に。

でも悲しい職業病の笑顔。ひきつっている。

↓

みなさんも！れっつﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ！！！！

本日もきもち悪いテンションで書いてみました☆

今日の一言！！

クリープ現象。