睡眠不足 | 高田一也オフィシャルブログ「パーソナルトレーナー高田一也の体作りブログ」Powered by Ameba

睡眠不足

こんばんは!6週間先まで休み無しの高田です汗

この不景気な時代にありがたい話でございます!!

仕事のテンションが抜けず、寝る時間も睡眠モードになりません。

そんな時はなるべく目をしっかり瞑って、目の前が暗黒なくらい

黒をイメージします。

そうすると、その黒が広がって自然と眠れる方法を編み出しました。

僕は顔に寝不足が思いっきり出てしまう為、美容の為に短い時間でも

熟睡したいと思ってます。美容に睡眠は大切ですね~しみじみ。

ちゃんと寝た日と寝てない日の老け込み具合が怖いです…

えーと、何が言いたいかと申しますと、

「睡眠も仕事のウチですね!」と言う話でした。

↓全く無関係ですが髪伸ばし始めの頃


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今日の一言!!

ラクダ。


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