下腹🤔😅気になります😩
まあ なんでも🤔
気になりだしたらキリがないです
ダイエットも🤔💪
落とせるタイミングでやる💪
地味にコツコツやる😩😓
大変だけど
これが近道💪
誰もが楽して痩せたい
引き締めたい🤔💪
そんな夢のよう話は嘘っぱち😅
今 流行ってる
ボディービル
フィジーク
ビキニ
の選手達 楽して痩せる方法
やってません
コツコツ 地味にコツコツやるしか
ありません
ポッコリお腹😩気になる人🙄❓
やってみて🤗
足を動かしていますが
変な事言いますが
腹筋で🙄💪
足を動かしてください
お腹を引っ込めて
息を吐きながら
足を動かしましょう💪
ももの前💪痛くならないように‼️
やってみて
ももの前が😩😓
足を使って
動いた結果です😅😓
なので🤔💪
腹筋の意識を忘れずに
最後までご覧いただき
ありがとうございます🤗
良い週末をお過ごしください☕️
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