今週も、ハードな１週間でした…
自分のトレーニングが、満足に出来ず
金曜日、なんとか時間をとって足 お尻のトレーニングを、森永さんについて頂きトレーニングしました。
森永さん一緒だったので、けっこうヘビーウウェイト
でトレーニング出来ました
久しぶりのヘビーウウェイトで…キツイ
でも、これやったらカッコ良くなる～
事を考えると頑張ってしまった
足のトレーニングは、昔は嫌い
だったけど…
確実に、ラインが変わってきているのでキツイけど好き
お尻なんかは、やればやるほど、ガードル要らなくなりますよ
お尻だけトレーニングではなく、足のトレーニングとセットで
やることを、オススメします
今日は、日曜日ですが、昨日から筋肉痛です
筋肉痛になって喜んでるのって…トレーニングやらない人にとっては、おかしい
かも知れませんが…
これがいいんですよ
身体変わりますからね
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