昨日から、フルーツと水だけ
で、頑張っています
そもそも、これを始めようと思ったのは・・・・先輩が帰国して、体質改善 ローフードダイエットの話を聞いてからです
今まで、コンテストに出続け、いろんなダイエットや血糖値を上げたり下げたりしながら、体をコントロールすることも覚えトレーニング、レッスン 演技の練習をして来ました。
自分の体にも、ずいぶん無理をさせてきたと思います。
今年の年明けから、アレルギーも以前よりひどくなってしまい・・・
体質を変えたほうが・・・という事で、昨日から始めました
1日目
朝・・・ ゴールデンキウイ 1個 バナナ １本
お昼・・・ カットパイン4分の１ 林檎半分 バナナ 1本
夜・・・・いちご10個 林檎半分
なんだか疲れて食べれなかった・・・・
コーヒーが大好き
なのですが、カフェインも抜いています。
そして今日・・・
朝・・・ゴールデンキウイ1個 バナナ1本
お昼・・・林檎1個 ゴールデンキウイ1個
です・・・・
いつもの、減量の時より、苦痛ではないです。
これを3日間やると、体から悪いものが出るそうです・・・
たとえば、むくみやすい体質の人も、むくみがスッキリするそうです。
悪いものが溜まっている人ほど下痢をする。と言ってましたが、今のところ下痢してません。
3日間やってみて・・・
どうなるのか・・・
お水は、沢山飲んでいます。
ただ、これやってるとき、体の中に、味の濃いものとか、体に良くないものは、あんまり取りたくないな・・・という気分になります。
後、1日半・・・
意外と簡単にクリアできそうかな
ファイン・ラボのフィードバックバックグランドはＴＯＰアスリート～各指導者等の現場からの検証をもとにして、美容＆健康～ダイエット～競技レベル向上など様々なシーンにて活用できる「安全・安心・高品質・アンチドーピング」のサプリメンツを作成し販売しております。商品の質問や購入、体作りの指導等についてのお問い合わせは此方まで
㈱ファイン･ラボ