5月にはいるまでのノルマの体重にて、きました。食べてますよ？
今年は食べてしっかり動いて痩せますそれがテーマです。
これまでのように筋肉量が落ちるなんてことがないので、代謝が高い状態を維持しております。
課題の背中も少しずつではありますが、変わってきました。
さらに課題の脚～
先日パーソナルトレーナーの大先輩であるW氏に立ち方のアドバイスをいただき、スクワットやレッグプレスでの臀部への刺激がすごく良く入るようになりました。
これもまた大きな収穫です
ありがとうございます！！話は変わりまして～今一番オープンが楽しみジムの
FINE LAB FIT
先日お邪魔させていただきましたが、物凄いですよ？
マシンラインアップ～音響設備～カフェ～プロショップ～スタジオ～ロッカー～すべて拘り抜いてますね
カフェメニューとして今開発中だというプロテインムースケーキも試食しましたがこれがまたうまい！！
まだまだ改良するということでしたので、さらに美味しくなるんでしょう
もともとパンケーキなどもありますので、カフェメニューはとても充実してくると思います✨
とっても楽しみです
んとまーダイエット経過と併せて報告でした
