本日も終わり

本日はありがたいことに大忙しでした(^-^)

朝から指導があり、出張指導も終わり今帰宅～

クライアントがノンフライヤーで唐揚げ作ってくれました✨絶品❤

トレーニングにも本気で打ち込んでくれる！熱い人です🎵




最後のクライアントは今日はベンチプレス90kgに挑戦しましたが、ダメでした。

ですが、一年前は60kgがやっとですよ？

それが今は80kgでセット組みます。今年は100kg挙げさせます。54歳～まだまだこれからなんです

私の夜の脚～いつもありがとう。




それではお休みなさいませ～