本日の指導終わり～大嫌いな満員電車で揺られてます
本当に引っ越してよかった。。。この満員電車も引っ越したお陰で15分しか乗らなくてすむのですから笑
今オフのトレーニングはとても順調に進んでおります！
今年はとにかく胸、肩、脚を改善することを念頭に置いてトレーニングしてます
個人的に腕も太くしたいので初めてroutineに腕のトレーニングを設けてバルクアップをしてますが順調です
昨年までは種目を多くすること=満遍なく刺激を与えることと思ってましたが、今年は
自分の骨格を考慮して刺激の入る種目を選択し、やりこむ！ことをしてます
ドロップセット、コンパウンドセット、スーパーセット、レストポーズなども多用しとにかく強度を上げてます。
肩、腕もかなりサイズアップに成功～腕は昨年の同じ体重の頃と比較して2cm太いです。
新サプリメントのファイナルパンプもとてもお気に入り
強度MAXで超追い込めます！おすすめです
ベストボディ優勝！現在11月のフィジークに向けて調整中のチーム伊勢の鈴木さんも絶賛でした
最後に～
現在私のクライアントの皆様、とてもトレーニングに対して熱心に取り組んでくれてます。
本当に皆様のようなクライアント様に出会えたことを心より感謝しております。
皆様一人一人により効く種目をトレーニングを重ねる度に処方していきますので、決して楽なトレーニングではありませんが一緒に頑張っていきましょう
必ず進化した姿が鏡の前に立てば見られます
感謝の気持ちを伝える場がなかなかなく、この場をお借りして、、、、
明日も皆様にお会いできることを心より楽しみにしております。
お休みなさい
