昨夜は～自宅トレーニングを始めて2年になるクライアント様宅にてトレーニング指導でした
私がパーソナル指導を始めて間もない頃からのお客様で、私も未熟ながらここまで一緒にトレーニングをしてきました
手術をきっかけにフィットネスクラブを退会してホームジムを作ることを決意し、少しずつマシンが搬入され自宅トレーニングを開始～
写真は2年前にマシンの使い方を覚えたいということでレッスンをビデオ撮影したものです✨
この頃はベンチプレス20kg×8回やり、ひぃ～
と言ってる姿が記録されており二人でびっくり笑っだって今はウォーミングアップの重さですから。
50kgでやってます
身体も年齢に逆らい進化しております
二の腕のプルプルがとれない～なんておっしゃってる方～しっかりトレーニングやれてますか？女性でも細くかっこよく努力次第で仕上がります
残念ながら楽してかっこいい身体を作るやり方なんて私は分かりません。でもね、トレーニングは裏切らない！
それを再確認した昨夜でございました
