予想以上にお腹がすいて仕方なかったです
笑
笑ですがそこは～うむうむ、血中の遊離脂肪酸が上昇しているのだな。いいぞいいぞ
ていう思考回路になってます
ダイエットに入ればまずは脳、思考回路をしっかり切り替えないといけませんね
今日はこれから大塚のノース東京で背中をトレーニング後、メンテナンスに整骨院に行きます。
1/8から休まずトレーニングをしてまして、スクワットも重量をさほど落とさず180kgをまだ背負ってますので股関節や腰がなかなか疲れてます
ボディビルダーである前に、愛すべきクライアント様のボディメイクをお手伝いするトレーナーであります。まだまだ未熟ですが、クライアントに失礼のないよう身体はいつでも常人以上でないといけない
進化し続けないといけない
進化し続けないといけないだって、普通の人に教わりたくないでしょ。少なくとも僕は教わりたくないです笑
そのためにはトレーニングは欠かせないので、トレーニングできる身体を作ることが大事です。
骨のアライメントから筋のタイトネスの緩和～やること多いですが、コンディショニングもしっかり行います。
このブログを読んでいただいてる皆様の中にはトレーニングをされてる方が多いと思います
鍛えるだけではなく自分の身体を大切にしてあげてくださいね♥︎
夜は自宅出張指導にて～トレーニングバシバシしてきます
①ジムにいく時間がないけど、鍛えたいのでお家に器具は少しある方
②自宅トレで伸び悩んでる方
いらっしゃいましたら相談のります(^^)
都内でしたら訪問しトレーニング指導等も行えますのでお気軽にご相談くださいませ
それでは今日もはりきっていきましょう！！
連絡先
workout365.ryuken0701@gmail.com