こんにちは(^○^)
ついに！バルクアップで使うサプリメントが揃いましたので紹介致します
今の計画では・・・・
トレーニング前～
ヴィターゴ30g ＋ ファイナルEAA＆HMB10g
トレーニング中～
ヴィターゴ30g ＋ ファイナルEAA＆HMB10g
トレーニング後
ホエイプロテインピュアアイソレート(プレーン味)40g ＋ リカバーエネルギー50g
こんな感じでいこうかなと思います
減量中もそうでしたが、バルクアップ時も「トレーニング前中後」の栄養にこだわっていきたいと思います
トレーニング前から最中には、最速のエネルギー補給を可能にしてくれるヴィターゴをロイシンが強化配合されている総合アミノ酸とブレンドすることで、エネルギー補給とアミノ酸によるアナボリック作用で絶好調でトレーニングをすることができます
ヴィターゴについて詳しくはこちら
→http://www.fine-lab.com/special_vitargo/index.html
ファイナルEAA＆HMBについて詳しくはこちら
→http://www.fine-lab.com/lineup/eaa.html
トレーニング後はプロテインによるタンパク質の補給はもちろんですが、そこに糖質(グリコーゲンの回復)、アルギニン(栄養の運搬向上)、グルタミン（超回復促進）、ビタミン、クエン酸、タンパク質分解酵素（タンパク質の吸収を助ける）、その他体の回復に必要な栄養素が凝縮されているリカバーエネルギーを足してあげて、スペシャルなポストワークアウトドリンクを摂取します
これでばっちり
あとは食事からしっかりとした栄養を取ることを心がければバルクアップはうまくいくことでしょう～
リカバーエネルギーについて詳しくはこちら
→http://www.fine-lab.com/lineup/recoverenergy.html
プロテインについて詳しくはこちら
→http://www.fine-lab.com/lineup/pureisolate.html
バルクアップのトレーニング、食事、サプリメンテーション、画像もちょくちょく更新していきますのでお暇な時に見てやってくださいませ～
それではこの貧弱な胸を改善すべくトレーニングをしてきたいと思います