伊勢です(^_^)
明後日は月曜日！
よくブルーマンデーなんて言葉を耳にしますが、、、、自分にとっては待ち遠しい月曜日
カーボアップの日です！
週6日の厳しい炭水化物制限(ちょっとした炭水化物やヴィターゴはとってますが)が終わり、一日炭水化物摂取量を上げて代謝が低下するのを予防します～
楽しみがあるから、頑張れる
結果絞れる！！この繰り返し(^_^)
初コンテストまでのこり1ヶ月～トレーニング、食事、サプリメンテーションをしっかり計画だてて実行し、あと2kgくらいは絞りたいと思います
今日現在69.5kg↓
これからパーソナル～終わったら脚トレ脚トレ～
いってきまぁす！！
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