皆様お疲れ様です。昨日もさいたまスーパーアリーナにて代表と胸のトレーニングをしてきました
胸は自分の弱点の一つですので気合いを入れて取り組みました！！（といっても全身弱点なんですけどテヘ
笑）
笑）種目は
①デクラインベンチプレス
②インクラインチェストプレス
③チェストプレス
④ケーブルクロスオーバー
⑤プルオーバー
⑥腹筋
⑦カーフレイズ
大胸筋は主に上部、中部、下部とそれぞれ分けて鍛えることでバランスの良い大胸筋を作り上げることができます
ですが、自分でトレーニングしていてもなかなか意識できないのです・・・・・
それがなんと、、、今日のトレーニングではすべての種目において狙った部位にしっかり効かせることができて本当に感激しました
かなりのハードトレーニングですがサプリメントの絶大なる効果を得てやりぬくことが出来ました
現在のサプリメンテーションをすこ～し紹介しますね！絶対におススメなので是非見てください
トレ前・・・基本このサプリメンテーションです自分はトレーニング中～超回復を感じます！！筋肉にバンバン栄養が吸収されます!(^^)!
自分はトレーニング中～超回復を感じます！！筋肉にバンバン栄養が吸収されます!(^^)!明日明後日は自主トレですが、しっかり学んだ技術を生かして取り組みます！！
本日も読んでいただきありがとうございました
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