こんにちは、大和市鶴間の美容室
HAIR SALON FI:NE(ヘアーサロン フィーネ)です！
本日も私たちが毎朝朝礼でシェアしている『職場の教養』にある″その日の心がけ″を紹介いたします。
１/１(日) ●?体の潤滑油?●
新しい年を迎えました。
年末年始は、つい食べ過ぎたり、運動不足に陥りがちです。
体調はいかがでしょうか。
体の働きに感謝しているでしょうか。
口に入った食べ物は、黙っていても食堂から胃に送られ、消化されます。
須増からは分解酵素が分泌され、小腸での内容物の分解・吸収を助けています。
一方、筋肉も、体を動かしたり、体温を上昇させる熱を生み出したりを大忙しです。
寒い季節の肉体労働は、特に筋繊維に多量の血液を要します。
心がけたいのは、体に声をかけることです。
たとえば、物を持ち上げる時に、「腰さん、これから重い物を持ち上げるよ。よろしく頼むね」と腰に手を当て、ポンポンと軽く叩くなどして、メッセージを届けるのです。
声をかけ合うことが円滑な人間関係につながるのと同様に、適切な声かけや思いを向けることは、身体機能の潤滑油としても欠かせません。
最も身近な存在である手足、内臓に対して「いつもありがとう」と、ひと声かけてみましょう。
今日の働きが一段と活発になるに違いありません。
今日の心がけ ◆体の働きに感謝しましょう
以上、『職場の教養』からの紹介になります。
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