今日は午前中、従妹と伯母が母のお参りに来訪。
私も同時刻に実家に行ってきました。
昨日は午前中、自分の通院２カ所、午後は父のサ高住へ。
いつもは激混みの整形外科が、まさかの空き空きで
そろそろ計測の時期だったので、骨量も測定。
血液検査は整形外科で採取した１１月分。
骨量は腰椎が少しが減り、左大腿骨は増えました。
判定としては、腰椎は正常、左大腿骨はまだ骨量減少。
でもパーセントでいけば、あと２％で正常範囲になります。
血液検査でのカルシウムもちょうど良い数字、
肝臓や腎臓に負担もかかっておらず(^^)v
一応、今の治療がうまくいっているということで
引き続き「エディロールカプセル」服用。
実は数カ月前からこれ以外にもサプリでビタミンD摂取。
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/vitamin-d.html
Dは脂溶性ビタミンのため過剰摂取しないようにだけど
さすがに上限の100㎍/日はいかないよね・・・
遺伝的？(母の病歴)に、骨粗鬆症と腎臓には気をつけないと。
祖父母や親せき関連でいけば、糖尿病と痛風。
ちなみに膠原病などの免疫系の病はいなかったような？
あっ、祖母がリウマチだったと聞いたような。。。
そうそう、１２月から暴飲暴食の癖が抜けていない。
怖くて体重測定しておらず、運動もしておらず。
唯一、仕事のある日のみ、１万歩ぐらい動いてる。
やっぱ意識的にウォーキングで歩数は無理だわ。
・・・と考えると、比較的広範囲を動く仕事、
そんな仕事に就けば、一石二鳥じゃない？
・・・で、仕事はまだ施設長に相談してない。
なかなか言い出せなくってね～
でも今の収入じゃ、お小遣いぐらいにしかならない。
もちろん、健康が一番大事だから
いきなりフルでってことは考えてないけど
せめて扶養控除枠、目一杯分は稼ぎたいよね。
いつ決断するべきか？
もう一度TDRに行ってから？(苦笑)
だって転職直後に休みづらいしね(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!