今日は３時頃までお天気がもつかと思ったら
早々に降り出すし、ちょっと肌寒い
寒暖の差で体調を崩しやすくなるから
気を引き締めなくっちゃ～ね(*^^)v
さて、相変わらず首が痛いので
原因は眼精疲労と半ば決めつけ
ＰＣの画面上の文字を大きくしたり
フォントを直したり、いろいろ模索中。
もちろん、肩甲骨を中心にストレッチしたり
いろいろ試してはいるのだが、いまひとつかな。。。
先日、本屋さんでこれを買ってみた。
「背骨・骨盤 ゆがみ直し」
この手の本は、ＤＶＤがついているかどうかが重要。
なかなか本を見ながらって、すんなりできない。
本見て、実践して、また見て～って
効率悪いっちゃありゃしません。。。
そういえば、膠原病は血流の悪さが原因って
そうおっしゃるお方もおいでになる。
骨盤がゆがんでると、血流が悪くなり
免疫力が狂うんですって～！
まっ、それがほんとかどうかは別にしても
身体にゆがみがあれば、必然的に
どこかに負担はかかってくるもの
かみ合わせが悪くなっただけでも不調になる身体
それだけデリケートなのだろう～
・・・で、この本のＤＶＤ通りにやってみたけど
私としては、もっとストレッチな要素が欲しい。
骨盤を整えるのも大切だけど
やっぱりストレッチが気持ちいいよね(*^^)v
そしてもうひとつ、ワンコインで買えちゃう雑学的な本、
「健康になれる裏ワザ本」
暇つぶしにもってこいな本です。
どちらにしても、梅雨の間は
(｡+･`ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆って無理なのかもしれない。
私としては、身体だけでなく
心の歪みも治したいかも～( ･３･；)～♪