先日の日記でＤＨＡと大豆レシチンのサプリを
購入し飲み始める旨、書きましたが
http://ameblo.jp/fine0718/day-20100202.html
そのＤＨＡについて、こんな記事がありました
「認知症予防：青魚で効果 島根大グループが実証」
http://mainichi.jp/universalon/clipping/news/20100203ddn041040010000c.html
青魚に多く含まれるＤＨＡやＥＰＡを
毎日食べ続けることで認知症予防に効果があることを
島根大医学部のグループが実証した・・・んだそうな
これは絶対に、“ちょっと頭が危ない”私は摂取しておくべきと
もちろん中性脂肪を減らす目的が最たるものではあるけど
一石二鳥どころではなく、何鳥？ってぐらい効果がいっぱい
そう言えば中性脂肪の減少はＤＨＡよりもＥＰＡの方が
効果が高いということで、また新たに追加しました
全部で４種類、ＤＨＡ・ＥＰＡ・大豆レシチン・キトサンです。
たぶん次の血液検査は春から夏にかけてだと思うので
その頃にはサラサラの中性脂肪が正常値の血液になっていることを
秘かに祈りつつ、そして、身体の脂肪分も取れることを祈りつつ
飲んでみることにしましょう～
そうそう、最近大豆を食べるようになった私、
なんと生理周期が延びました（たまたまだけかも？）
更年期に近づくと、生理周期は短くなるそうで
ここ最近の私は２５～２７日周期でしたが
今回はなんと３０日、得した気分です(*^^)v
これも大豆イソフラボンの効果？
・・・なんてね～単純な私。
まっ、なんでも良い方に考えないとね～
そうそう、サプリは中身の成分やら金額と相談し
結局ＤＨＣのモノが多くなってしまったのですが
ＤＨＣのサプリってどうなんでしょう？
・・・って、まぁ、どっちみちサプリなんだから
合う人には合うし～って感じなのでしょうね～