-簡単グラノーラ-
買わなくても簡単に作れるグラノーラ!!
グラノーラが好きな方きっと多いはず!!
でも、市販のグラノーラって
添加物や甘味料が結構入っているので
微妙ですよね…
そんな時は、ぜひ自分で作っていただきたい〜!
だってとっても簡単だから!笑
私は、小腹がすいた時に食べたり…
無糖のヨーグルトとフルーツと混ぜたり…
して食べてます!
材料はこれだけ↓
これプラス、油脂分が必要!
(ココナッツオイルとか、米油とか、オリーブオイルとか)
・麦類:約250g
・油脂:大さじ2と1/2
・ハチミツ:大さじ2と1/2
プラスでナッツやドライフルーツを入れてもOK
ドライフルーツは焼き終わってから混ぜた方が
焦げなくて良いです〜
個人的にはドライフルーツはドライフルーツのみで
食べたい人間だから入れずに
ナッツを入れてます〜!(ナッツは常備品)
今回私は、オーツ麦オンリーのものではなく、、
色々な種類の麦やら種やら入ったものを購入しました!!
歯ごたえが変わるので、、
一種類より、何種類か入っている方が好き!
油脂は、家でいつも使っている
グレープシードオイルを!
ハチミツは、インドネシア産のハチミツ!
箱の中に小分けされたハチミツが入ってます〜!
味は、カラメルみたいな味に近い〜!(美味しい♪”)
後、オーストラリア産のハチミツも入れました!
日本にいる時は、父の友人が養蜂していたので
ハチミツを頂いてました。
ハチミツって、花の蜜や
時期によって味が違うし、、
奥が深い!
自分好みのハチミツを見つけるのには時間がかかりそう…笑
おっと、話が逸れてきた…
話を戻します!
作り方は、、ただ材料を混ぜて焼くだけです!
個人的には、ハチミツを入れて綺麗に混ざってから
油脂分を入れるといいと思います!
材料を合わせたものを
天板に薄く広げて
(クッキングシートの上に)
160度のオーブンに入れ
10分ぐらい焼いたら
少し混ぜて
さらに5分ぐらい焼きます。
オーブンを切って
5分ぐらいそのまま入れておきます。
(ぐらいが多くてごめんなさい笑)
焼き終わったら、、
冷まします!
すると完成!👏
焼いている最中に
キャラメルポップコーンみたいな匂いがしてきて
幸せです❤︎”
(ハチミツによって変わるかも!笑)
ぜひ、やってみてください〜♪”