今日は何かを始めるのに最高の日【宇宙元旦】

🌞おはようございます🌞

印象・マナー・発信力を磨き、自分の魅力１２０％で夢実現

「変革の印象学」伊藤萌華(いとう めいか)です。

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宇宙元旦

今日は春分の日。昼と夜の時間が等しくなり、明日から日中の時間が長くなる日。いよいよ暖かくなることを実感できそうですね。

今日から新しいことを始めるときっといい日になるだろうな・・・と思っていました。

私が参加しているコミュニティー

「朝活オンラインサロン　宮上みずきのあつまれみんなの村」

【朝活オンラインサロン】宮上みずきのあつまれみんなの村 （通称：あつ村）の 活動内容をご紹介！｜【朝活オンラインサロン】宮上 みずきのあつまれみんなの村

で、主催の宮上みずきさんが、今日は宇宙元旦でするといいことを教えてくださいました。

最近考えていたことと重なっていたので、もう大興奮。

新しい日記帳に変えてよかったー！

今日からモニター募集を大々的に行うつもりだったので縁起のいい日だったー！

と一人で大盛り上がり。

するといいこと

今年の「宇宙元旦」は2024年3月20日！春分の日はスピリチュアル界の最重要日

こちらのページによると

★掃除

★東枕で寝る

★火を使う

★赤を取り入れる

★初めてのことをする

が開運行動！

NG行動は

・前年のものを使う、食べる

・ネガティブな言葉を使う

・自分から挨拶しない

・一日中家にいる

NG行動しそうでした💦

今日の天気は良くないため、一日中引きこもって仕事をしようと思っていましたが、気分良くご機嫌に外に出ようと思います。

さて、あなたは今日から何を始めますか？

今日も最高の一日をお過ごしください♪

集中力を高める生活術～今日から始める自己実現～

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「変革の印象学」伊藤萌華(いとう めいか)です。

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昨日、このようなブログを書きました。

『変われないあなたの理由』

しかし、これでも変われない・・・そのようなあなたはこちらに挑戦してはいかがでしょうか。

多くの人が抱える悩み、したいことがあるにも関わらず時間や集中力の不足、継続の難しさに直面し、成し遂げることができずにいます。この状況は性格や能力のせいではありません。

今回は、そんな毎日から抜け出し、したいことに集中できるようになる4つの方法をご紹介します。

情報の質を見直す

日々受け取る情報の質を見直し、自分の成長に役立つものだけを選びましょう。ネガティブなニュース、心を惑わす芸能人のゴシップニュースから距離を置き、代わりに自己成長させる記事や書籍、ポジティブな影響を与えてくれる人々の話に耳を傾けましょう。これにより、心のエネルギーを大切なことに集中させることができます。

 環境を整える

あなたの成長につながる環境を整えることが重要です。

自分に影響を与えるポジティブな人々と過ごす時間を増やし、成功へのヒントを得ていきましょう。また、自分自身が心地よく感じる作業スペースを作り、集中力を高めるための環境を整えましょう。

振り返りと計画

自分自身の内面に目を向け、本当に達成したいことを明確にしていきます。目標を紙に書き出し、それを達成するための具体的な計画を立てましょう。目標を小さな段階に分けて、一つひとつクリアしていくことで、達成感を感じながら前進することができます。

習慣化

目標達成への道は習慣から始まります。毎日コツコツと取り組む習慣を身につけることが大切です。

この習慣化が難しいと言われていますが、こちらを実践してください。

①なる！と宣言する。

「なりたい」ではなく「なる！」と誰かに宣言をすることで責任が生まれます。

②スモールスタート

大きなことから始めずに、小さなことからスタートすると、挫折しにくいです。最初から大きく始めないことが長続きする秘訣。

③時間と場所の固定

ここに来たらこれをする！と決めましょう。「朝起きたら歯を磨く」くらい日常に組み込みましょう。

④人を巻き込む

誰かに話す、誰かと共に実行していくことで続けられるようになります。誰かを巻き込むと相手と自分に対する責任が生まれます。

あなたは変われる

これらのステップを通じて、あなたも自分の夢や目標に向かって確実に前進することができるようになります。

すぐに結果が出るわけではありませんが、コツコツと努力を続けることで、やがて大きな変化が訪れるでしょう！

今日も素敵な一日を♪

変われないあなたの理由

🌞おはようございます🌞

印象・マナー・発信力を磨き、自分の魅力１２０％で夢実現

「変革の印象学」伊藤萌華(いとう めいか)です。

「もっと変わりたい！」そう思っても、いざ変わろうとすると足が重くなる。そんな経験、ありませんか？

実は、私たちの行動や考え方は、見えない「潜在意識」の影響を受けているんです。

この見えない力が、変わりたいのに変われない大きな理由になっていることも少なくありません。

潜在意識ってなに？

日々の経験や感情は、私たちの心の奥深くに蓄えられています。

それが「潜在意識」と呼ばれるもので、私たちが何気なく取る行動や思いがけない反応の背後にあるのです。

本当の理由は「恐れ」

変わろうとするとき、何が足を引っ張るのかと言えば、「恐れ」です。

新しいことへのチャレンジは、知らず知らずのうちに不安や恐怖を感じさせます。

この感情が、変わることから遠ざけてしまうんですね。

変わりたいなら、まずは自分の心の奥深くにある潜在意識としっかり向き合うことが大切です。

心の奥にしまい込んだネガティブな思い出や信念を見つめ、手放すことで、変わるための第一歩を踏み出せます。

できることから始めよう！

小さな一歩から始めよう

変わることが大きな山のように感じたら、小さな一歩から始めましょう。

日々の小さな変化を積み重ねることで、自然と大きな変化へとつながっていきます。

自分を受け入れることの大切さ

自分自身を変えようとするとき、自分のことを受け入れることがとても重要です。自分の良いところも悪いところも認めた上で、改善していこうとする姿勢が、自信につながります。

助け合いは力になる

一人で悩んでいないで、周りの人たちのサポートを得ることも大事です。友達や家族、時にはプロのアドバイスを求めることで、変わるための力を得られます。

続けることが鍵

変わることは、一晩で起こるわけではありません。コツコツと続けることで、徐々に変化が現れます。挫折や失敗を恐れず、前を向いて歩み続けましょう。

変わりたいと思うことは、素晴らしいことです。

でも、変わるためには、見えない心の壁を乗り越える必要があります。

潜在意識の力を理解し、小さなことからコツコツと努力を続けることで、きっと新しい自分に出会えるはずです。

変わりたいあなたを、全力で応援します♪

今日も素敵な１日を！