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印象・マナー・発信力を磨き、自分の魅力１２０％で夢実現
「変革の印象学」伊藤萌華(いとう めいか)です。
今日は「自分軸で生きることの大切さと方法」についてお話していきます。
現代社会は多くの期待や基準にさらされ、自分自身の価値観を見失いがち。
しかし、満足感や幸福を得るためには、「自分軸」で生きることが不可欠です。
自分軸と他人軸の違い
自分軸で生きる人は、自分自身の内側から湧き上がる動機や価値観に基づいて行動します。
これは、自分の感情や直感、欲望に耳を傾け、それに従ってものごとを選択をすることを意味します。
反対に他人軸で生きる人は、外部からの期待や社会の基準に影響されやすく、
自分ではない何かを満たそうとする行動をとりがちです。
自分軸で生きることのメリット
自分軸で生きることは、自由や満足感、そして自己実現の可能性を高めることができます。
自分自身の声に耳を傾け、それに基づいて行動することにより、本当に自分が望む人生を歩むことができます。
自分軸で生きることは、他人との関係においても健全なバランスをもたらします。
自己中心的であると誤解されがちですが、自分の幸福を大切にすることは、
他者との関係においてもポジティブな影響を与えます。
気を付けなければならないのは、「自己中心的」ではなく、自分もOK、相手もOKであること。
自分軸を強化するステップ
自分軸で生きるためには、まず自分自身との対話を深めることが重要です。
自分軸を強化するための具体的なステップを５つ紹介します。
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振り返る時間を設ける： 毎日少しの時間を自分自身と向き合う時間にあてましょう。自分の感情や考えをじっくり観察することで、自分の内側にある本当の声を聞くことができます。自分の心の微妙な動きの理由を探りましょう。
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小さな願いから実現する： 自分の望みを小さなことから実現していくことで、自分軸を強化していきます。例えば、好きなカフェでコーヒーを飲む、好きな本を読むなど、日常の中で自分の欲求に忠実に行動してみましょう。
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価値観を明確にする： 自分自身の価値観や信念を明確にすることで、自分軸での選択がしやすくなります。何が自分にとって大切かをリストアップし、それに基づいて意思決定を行いましょう。
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自己受容を深める： 自分自身の完璧さを求めず、現在の自分を受け入れることが大切です。自己受容が深まることで、他人の評価に左右されず、自分軸で生きる力が育まれます。
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自分自身に優しくする： 自分を責めたり、過度な期待を持たないようにしましょう。自分自身に優しく接することで、自分軸での生き方が自然と身につきます。
自分軸で生きることがすぐにできないかもしれませんが、毎日の意識と行動の積み重ねが、豊かで満たされた人生を築く基盤となります。自分自身の内側に耳を傾け、自分らしい生き方を実現しましょう。
今日も元気にいってらっしゃい！
