今日は午前中1100円床屋へ。
来月から1200円になるとの張り紙が。
まぁだろうね。
雨でまた夜ジョギング行かれへんかったな。
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ゲームプレイ日記 2026.03.25 水曜日 steam 達人王 #15 3面クリア目指して
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朝の体重
58.4g
朝
マウントレーニア モカチーノ 144kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
アイス ザ・クレープ 215kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
直火炒め！焼きビーフン 387kcal
あさげ味噌汁 29kcal+豆腐 もめん侍 111kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回