昨日の水曜日のダウンタウンのクロちゃんのやつおもろかったｗ
やっぱクロちゃん企画はおもろいｗ
異性へのゲスっぷりは相変わらずだなｗ
濱田祐太郎さんとの所はなんか感動した。
それで濱田祐太郎さんの返しというかツッコミが絶妙ｗ
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朝の体重
58.4kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 わかめラーメン 478kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
夜
ご飯 500kcal
おでん 114kcal
餅巾着 256kcal
サラダ
プリンアラモード 235kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 3回