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真・女神転生II #07 Nintendo Switch Online SFC ゲームプレイ日記 2025.11.11 火曜日 ニュートラルルートクリア
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朝の体重
58.4kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
ハイカロリー おぶLOVEまぜそば 564kcal
ひとくちサンドBOX 342kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
チョコ系お菓子色々 400kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
納豆 100kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 3回