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ゲームプレイ日記 2025.11.08 土曜日 Nintendo Switch Online SFC 真・女神転生 2 #01
ゲームプレイ日記 2025.11.08 土曜日 Nintendo Switch Online SFC 真・女神転生 2 #02
ゲームプレイ日記 2025.11.08 土曜日 Nintendo Switch Online SFC 真・女神転生 2 #03
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朝の体重
58.1kg
朝
キャラメルマキアート 143kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
マクドナルド
焦がしにんにくマヨたまごてりやき 568kcal
マックフライポテト L 515kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
銀鮭塩焼 163kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 3回