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ゲームプレイ日記 2025.10.07 火曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #29
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朝の体重
57.5kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 あっさりおいしいカップヌードル 243kcal
ゆで卵 2個+マヨネーズ 190kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
色々お菓子 200kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
蕎麦 630kcal
いか天 2本 116kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
シュークリーム 178kcal
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回