今日仕事帰りに会社近くのスーパーに行ったら備蓄米売ってたので即買うｗ
9月に入ってまったく見なくなって焦ったからな～ｗ
明日も行ってみて売ってたらもう1個買っとこうかなと。
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ゲームプレイ日記 2025.10.06 月曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #28
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朝の体重
57.5kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 ユッケジャンラーメン 370kcal
ゆで卵 2個+マヨネーズ 190kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
チョコ菓子 200kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
フランクフルト 600kcal
海鮮チゲスープ 35kcal
サラダ
生チョコパイ 259kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回