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ゲームプレイ日記 2025.10.04 土曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #25
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朝の体重
57.9kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
夏ポテト 341kcal
生チョコパイ 栗 255kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
寿がきや 袋麺 350kca
チャーシューメンマ 141kcal
なると 65kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回