自分は今日明日と2連休なのだがなんか何もする気でないな～・・・
最近ま～たネガティブ思考だ。
でも食欲はあるというｗ
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介護関連
母ちゃんが居る特養施設から電話が。
母ちゃんの居る階層ではないがコロナが出たとの事でしばらく面会禁止との事。
あら～・・・
ちょうど明日面会行こうと思ってたんだけどしゃ～なわいわな～・・・
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ゲームプレイ日記 2025.09.23 火曜日 switch 伊勢志摩ミステリー案内 偽りの黒真珠 #01
スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
58.0kg
朝
明治アクアヨーグル 200ml 89kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
4種のチーズピザ 550kcal
ピリ辛カルパス 212kcal
亀田のうす焼 マヨネーズ風味 99kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
納豆 100kcal
銀鮭塩焼 163kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回