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PC関連
昨日の夜にメインPCをwindows11のクリーンインストールをする。
ほいで続きを今日やってやっとこさいつも使ってる状態に戻した。
やはり11標準搭載のタイマーは使いにくいな～・・・
クイック起動が使えないのも困るのだがこれはもうサブPCの11で若干慣れたな。
システムドライブは150GBぐらいにしてるのだが11だとちょっと足りないかもな。
200GBにしといた方が良さそうだな。
新しくなれば当然だが容量が必要になってくわな。
自分の環境ではXPの頃はおそらく10～30GBぐらいだったような・・・
7は50～100GBぐらいだったような・・・
ほいで10は100～150GBだな。
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朝の体重
57.7kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
スパゲッティ 362kcal
ミートソース 150kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
銀鮭塩焼 163kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
シュウェップス メロンソーダ 130kcal
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回
懸垂 5回