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ゲームプレイ日記 2025.08.25 月曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #09
スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
57.8kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
冷やし辛ネギごま味噌ラーメン 381kcal
おにぎり 焼鮭 151kcal
おにぎり ツナマヨ 178kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
贅沢パインサイダー 193kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
ローストチキン 138kcal
コロッケ 238kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回
懸垂 5回