休み終わり～。
毎度のことだがダラダラ過ごしたわ。
休み明けの仕事は忙しくて体が休みボケだからしんどいよな。
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ゲームプレイ日記 2025.08.17 日曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #03 沙羅曼蛇III
スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
57.7kg
朝
水+プロテイン126kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
焼きそば 494kcal
貰ったお菓子 320kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 530kcal
納豆 100kcal
ハムカツ 266kcal
サラダ
亀田のうす焼 マヨネーズ風味 99kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回