明日仕事行ってお盆休み！
明日は会社で昼飯出るし！
------------------------------------
ゲームプレイ日記 2025.08.11 月曜日 steam アーシオン Earthion #10 難易度shooter 1クレジットクリア目指して
スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
------------------------------------
朝の体重
57.2kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
窯焼きタルト・ティラミス 692kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
本格炒め炒飯 959kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回