暑すぎるだろ・・・
本当に災害級の暑さだな・・・
原付乗ってても暑い・・・
とりあえず今週の金曜日ぐらいまで暑そう。
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ゲームプレイ日記 2025.08.05 火曜日 steam アーシオン Earthion #05 難易度hard
スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
56.9kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
サラっとサラダうどん 397kcal
おにぎり 焼鮭 151kcal
おにぎり ツナマヨ 178kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
ローストチキン 138kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 26回