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ゲームプレイ日記 2025.07.29 火曜日 switch アーケードアーカイブス グラディウス3 グラディウスIII 伝説から神話へ #44 1週目その場復活練習
スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
57.0kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
サラっとサラダうどん 397kcal
かしわ飯＆わかめおにぎりセット 531kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
どら焼き 161kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
納豆 100kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 25回