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介護関連
今日は介護施設に居る父ちゃん(要介護5)を病院まで連れていく。
今日は空いてたｗ
いつもより1時間早く帰れて良かったわ～・・・ｗ
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PC関連
どうも最近録画自動エンコ機の3rd PCのシステムドライブの調子が悪いというか。m.2 ssd。
なんかエラーが出てドライブスキャンしろとここ最近数回出る。
スリープ解除時に出ているような気がする。
ほいでどうもmftの破損が原因なのか分らんがそこらへんの問題なような気がする。
CrystalDiskInfoでステータス見てみても特に問題ないんだけどな～・・・
3rd PCもこれを機会にシステムドライブ初期化して11をクリーンインストールしようかと思ってる。
11はな～・・・
11の個人的に困るところは
クイック起動が使えない。
tclocklightが使えない。
て所か。
クイック起動ができなくなって特定のフォルダのショートカットやルートドライブのピン止めができないのが凄い使いづらい・・・
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朝の体重
56.1kg
朝
キャラメルマキアート 143kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
4種のチーズピザ+チーズ 600kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯抜き(今日は食欲無い)
ハムカツ 266kcal
コロッケ 238kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回