明日仕事行きたくないな～・・・
んで今後続けるか辞めるか・・・
冷静に考えると続けないと駄目とは分かってはいるが・・・
やっぱ自分的には許せない部分というのがあるからな。
そういうのがプライドが高いとでもいうのであろうか・・・
どの仕事も表沙汰は綺麗ごと抜かしてるけど結局どっかで闇は絶対あるからね。
ほいでそれを分かってて嫌でも仕事続けているんだろう世の中は。
守るものがあるのであれば猶更だ。
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朝の体重
53.5kg
朝
キャラメルマキアート 143kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
夜
牛乳 200kcal
ご飯 500kcal
シーチキンマイルド+マヨネーズ 60kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回