今日の夜ジョギングは風強くて寒くて辛かったなｗ
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ゲームプレイ日記 ライブ 2025.01.13 月曜日 steam フィグゼイト -地獄の英雄伝説- #17 2周目特訓 カル・ホーン
スーパープレイでもなくただプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
54.6kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳 200kcal
フレンチトースト 491kcal
夜
牛乳 200kcal
ご飯 500kcal
焼き鮭 165kcal
ミニラーメン 135kcal
マカロニサラダ 354kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回