朝の体重
54.7kg
朝
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳 250kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
ゆで卵+マヨネーズ 2個 190kcal
キャンディーチーズ 71kcal
夜
牛乳 250kcal
ご飯 500kcal
チキンナゲット 630kcal
豆腐の味噌汁 145kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回