今日は施設に居る父ちゃんを病院まで連れてく。
今日の父ちゃんはわりと喋ったな。
まぁ分かんない分かんない連呼だったがｗ
ほいでその後歯医者へ。
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ゲームプレイ日記 ライブ 2024.12.18 水曜日 コアグラフィックスmini をプレイ
スーパープレイでもなくただプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
54.5kg
朝
マウントレーニア モカチーノ 144kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳 250kcal
魚肉ソーセージ 100kcal
ゆで卵+マヨネーズ 2個 190kcal
サラダ
プライドポテト 神のり塩 300kcal
夜
牛乳 250kcal
ご飯 500kcal
冷奴 150kcal
ハム 100kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
パイの実 深みショコラ 238kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回