今日寒い～・・・
昨日が暑すぎたんだよな。
明日も寒そうだ。
もう気温の変化が激しいのは勘弁。
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ゲームプレイ日記 ライブ 2024.11.18 月曜日 steam TATSUJIN #14 得点更新 ステージ更新
スーパープレイでもなくただプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
54.6kg
朝
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 麺職人 柚子しお 282kcal
ゆで卵 2個 170kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
ドーナツ 300kcal
夜
牛乳 250kcal
ご飯 500kcal
たこ焼き+マヨネーズ 580kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回