大分涼しくなってきて良かった。
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ゲームプレイ日記 ライブ 2024.09.23 月曜日 Nintendo Switch Online SFC 真・女神転生if... #14 アキラルート 第4ノモス～天のノモス 寄り道中 LV上げ～クリア
スーパープレイでもなくただプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
シヴァ作ろうと思ったけどやっぱめんどくさくなってクリアまでｗ
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朝の体重
54.2kg
朝
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳 220kcal
磯部餅 4個 480kcal
夜
牛乳 250kcal
ご飯 500kcal
焼き鯖 316kcal
冷奴 140kcal
サラダ
ポンデドーナツチョコ 225kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回