なんか昨日の夜ジョギングやろうとして走り出したら背中が痛い。
年に1回ぐらいなるんだよなこの痛み。
------------------------------------
ゲームプレイ日記 ライブ 2024.08.01 木曜日 steam カプコンアーケードスタジアムをプレイ 魔界村 大魔界村
スーパープレイでもなくただプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
------------------------------------
朝の体重
56.1kg
昼
魚肉ソーセージ
夜
おつまみ焼豚メンマ(ピリ辛)丼
ねぎ塩スープ
サラダ+ミニトマト
チーカマ 1本
ベビーチーズ 1本
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回